첫째는영양입니다. 영양은매우중요합니다.음식을골고루섭취하시고 가슴근력운동을 함께해보세요.또한 취침시 속옷을 벗고자면 효과적이라고합니다^^*
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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