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[질문] 남동생이길만큼팔힘쌔지는운동알려주세요 단 울퉁불퉁근육질되는거시러요ㅡㅡ

조회수 74 | 2007.08.14 | 문서번호: 580130
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.14

팔굽혀펴기,윗몸일으키기,앉았다일어서기등하세요팔굽혀펴기의효과는삼두근,활배근이키워주고,팔의힘을세게해주는것입니다

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