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[질문] 3달안에 10KG뺄수있는 방법즘요

조회수 44 | 2008.11.03 | 문서번호: 5783140
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.03

운동도중요하지만먹는것이더중요합니다6시이후엔가급적드시지마세요너무배고프면우유한잔정도만하루에30분이상달리기꼭하시고요줄넘기500번정도하시면됩니다

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