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[질문] 하체가상체에비해부실해요ㅋㅋ하체운동어케해요

조회수 157 | 2008.11.01 | 문서번호: 5760828
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.01

집에서 하실수 있는 제일 기본적인 운동으로는 1,다 일어서기, 2.뜀 뛰면서 옆으로 돌기,3,무릎 굽히고 있다가 점프하고 다시 무릎굽히는 그런것들이 있답니다^^

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