소식과 줄넘기+조깅+근력운동(아령) 코스를 추천함. 일단조깅과 줄넘기를 통해 키도크고 유산소운동과 근력운동은 지방을 근육으로 자리매김하는무산소입니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...