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스트레칭하루에20분할때 아침에하는게좋나요밤에하는게좋나요아니면둘다하는게좋나요

[질문] 스트레칭하루에20분할때 아침에하는게좋나요밤에하는게좋나요아니면둘다하는게좋나요

조회수 191 | 2007.08.13 | 문서번호: 574663

전체 답변:
[지식맨]  2007.08.13

둘다좋지만,성장호르몬이나오는밤에스트레칭을해서근육이나성장판을자극하면키크는데더도움이되고잠도더잘잘수있어요.아침엔생체리듬을깨워주는효과^^


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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.
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