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[질문] 잠은오는데몸이근질거리면서뒤척거리면어떻해야하나요

조회수 100 | 2008.10.30 | 문서번호: 5737444
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.30

첫째는정확한원인을규명하는것이중요합니다.잠자기전에20분정도따뜻한샤워를한다정기적으로저녁에이완요법(명상이나근육이완,복식호흡법)등을시도합니다.

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