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[질문] 종아리얇게하는스트래칭 하고요...제가 남자중3 80킬로에 키 175인데 종아리 몇인치가

조회수 137 | 2007.08.13 | 문서번호: 573676
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.13

통근이나외출때도그냥서있지말고발을들었다내렸다하며운동을한다.앉을때도허벅지에힘을넣는다.매일계속하는것이중요하다.서있을때는반드시뒤꿈치를가볍게들도록

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