유산소운동은 공복에 해야 효과적입니다. 그리고 운동후 1시간 있다가 밥을 먹는 것이 좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...