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[질문] 잠이잘오는방법

조회수 122 | 2008.10.27 | 문서번호: 5707940
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.27

잠들기 한두 시간 전에는 아무 것도 먹지 마세요. 물만 빼고... 뱃속에 음식물을 담은 채 잠들면 그거 소화시키느라 몸이 부대껴서 숙면을 못 취해요.

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