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[질문] 팔뚝살이랑허벅지살빼는동작

조회수 198 | 2008.10.27 | 문서번호: 5704579
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.27

덤벨운동과 팔뚝을 옆으로 비틀어 당기시면 되요 다리는 의자에 앉아서 다리를 들고 흔들어주세요 누워서 하늘자전거도 도움이만이되요

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