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[질문] 33일안에평균체중에서10키로감량가능할까요???

조회수 196 | 2008.10.27 | 문서번호: 5702315
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.27

살빼시려면 하루 1450칼로리만 드세요,그리고 하루에 60분 무산소 운동, 따뜻한 물을 자주마시고, 복식호흡을하고, 목용중에 복부마사지를 합니다.

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