[질문] *특 키크는운동집에서간단하게할수잇는것 자기전에 일어나고 티비볼때

다리를 쭉쭉 늘리는 것이 핵심! 취침직전,기상직후에 반드시 발끝부터 손끝까지 쭉쭉 늘리듯 기지개를 켜고 티비볼때 90도로 앉아서 발끝을 하늘로 향하게 있음.