물을 많이 마셔야 한다. 비타민C가 많은 음식을 먹는다-비타민C는 레몬,유차,귤등에 많다/충분한 휴식이 필요하다/소금물로 가글한다/ 손과 발을 깨끗히 씻자 .
당신은 어느 그룹입니까?