[질문] 일주일에5키로를뺄수있다던데 방법좀알려주세요

아침 점심 밥을 아주 조금씩 밥 그릇에 1/3만 담아 드시고 저녁 두부 반모나 진짜 과일을 넣은 토마토 쥬스 1잔을 드세요 7시 부터 9시 정도 까지 열심히 운동!