줄넘기, 수영, 배구, 테니스, 농구, 탁구, 배드민턴, 조깅, 스트레칭 등이 대표적인 성장촉진 운동입니다. 점프동작이용한 운동이나 줄넘기등이 효과적이라네요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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