성장호르몬은수면중에많이분비되며잠든지1~2시간뒤에도평소의40~50배나많이분비됩니다.시간보다는숙면이중요하며숙면을위해서는10시이전취침하세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...