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[질문] 내일체력달련하는데 몸좀가볍게하는법이나 운동잘할수있는법~~~!!!!

조회수 81 | 2008.10.21 | 문서번호: 5642299
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.21

겨드랑이, 가슴 닿기 두 손과 무릎을 어깨 넓이로 벌려 바닥을 짚고 천천히 양 팔을 바닥 앞으로 쭉 펴서 겨드랑이와 가슴이 바닥에 닿도록 한다

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