방법이 여러가지가 있습니다. 우선 수면 전 마음을 차분히 하시고 좋은 생각만 떠올립니다. 평소에 몸이 허약하셔서 그럴 수도 있습니다. 스트레스를 피하시길..
당신은 어느 그룹입니까?