1.발을어깨너비보다 넓게벌리고선다.손은허리에살짝얹는다. 2 무릎을 최대한직각에가깝게 굽힐 수 있는 만큼 굽혀 몸을 아래로 내린 다음 원래 자세로 돌아온다
[무물보AI] 답변 로딩중...