1.식사속도천천히 2.화장실가기 3.많이움직여칼로리소비 4.배가부르다싶으면 허리띠 푸르기^^ 5.조급한마음갖지않고 편히 먹기(불안하면 식사량인 준다고하네요)
당신은 어느 그룹입니까?