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하체비만개선스트레칭

[질문] 하체비만개선스트레칭

조회수 176 | 2008.10.18 | 문서번호: 5608041

전체 답변:
[지식맨]  2008.10.18

답변 : 런닝머신이나 평지에서 약간 빠른 걸음으로 30분 걷거나 가볍게 뛰어 주는것이 좋습니다..유산소운동위주로 하세요



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