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[질문] 성장기때윗몸일으키기를만이하면 키가안크나요

조회수 99 | 2007.08.11 | 문서번호: 560747
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.11

윗몸일으키기로 얻는 효과는 허리근육과 배근육,허벅지근육의 단련입니다. 성장기때에 유산소운동인 농구등과 병행하면 키도 더 커지고 근육도 단단해집니다.

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