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[질문] 잠이안와요자고싶은대 미치겟내요어떻게해야될까요

조회수 121 | 2008.10.16 | 문서번호: 5588919
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.16

따뜻한물이나우유,차를마십니다.또간단한운동이나스트레칭을합니다.또수면양말도잠이잘오고잘때는아무생각하지마시고온몸에힘을 다빼세요 그럼 잠이 잘옵니다.

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