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[질문] 무릎관절이 안좋은데, 지금 도움이 될만한 운동이 뭐가 있조??(수영,자전거말고요)

조회수 122 | 2008.10.16 | 문서번호: 5587557
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.16

부드럽에 관절을 풀어주고 접었다 폈다 하면서 무리한 운동은 삼가시는게 좋습니다. 다른 방법으로는 얼음찜질도 좋구 아니면 뜨거운 물에 담구는것도 좋습니다

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