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[질문] 헬스런닝머신하먼다리두꺼워지지안나요

조회수 187 | 2008.10.15 | 문서번호: 5574557
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.15

러닝머신으로뛰는것보다빨리걷기를하시면유산소운동이되어다리의살을뺄수있습니다.두꺼워지지않아요.무리하게뛰면관절에부담을주며,오히려근육을뭉치게함.

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