육체적 피로-자기 전에 찬물로 얼굴과 손발을 씻기 신경이-미지근한 물에 20분간 목욕을 하든가 뜨거운 물에 발을 몇 분 담그기(발물요법) 안녕히 주무세요*^^*
당신은 어느 그룹입니까?