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[질문] 키크는 가장효과적인방법! 먹는거빼고

조회수 182 | 2008.10.13 | 문서번호: 5551806
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.13

성장호르몬이밤10시~새벽2시에많이나오기때문에이시간에는잠을자고,영양섭취도골고루잘하고,스트레칭,농구,줄넘기,수영등의운동을하시면도움이됩니다^^

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