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[질문] 계주로육백미터를뛰는데 뛰기전에점심을먹어요 어떻게먹고먹고나서어떠케해

조회수 113 | 2008.10.13 | 문서번호: 5549607
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.13

식사후 1시간이 가장 에너지 내기에 좋습니다 ~ 600M면 무산소운동이니까 적당히 드세요.. 배부르게 먹으면 잘 못뜁니다.. 뛰기전10~20분전에 몸달구세요~

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