장점-좁은장소에서도 쉽게운동할수있습니다. 단점-관절에는 매우 무리가 가는 운동일수 있습니다. 푹신한 신을 신으시고 높이 뛰지 않으면서 하셔야합니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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