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[질문] 팔뚝살빼려면어떻게해야되나요?

조회수 88 | 2008.10.11 | 문서번호: 5527046
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.11

눈뜨자마자기지개펴기무릎은세우고허리와엉덩이가바닥에밀착되게한다음주먹을쥐고천천히팔을위로뻗는다,팔동작을크게해서걷기팔의폭이60도정도되게해서걷는다

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