윗몸일으키기는유산소운동,복근운동,문지르기등과병행해야합니다집안에서쉽게구할수있는것으로하루에30분이상해보세요 처음에는멍이들고까지고상당히아픕니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...