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[질문] 집에서할수잇는유산소운동이뭐가잇죠??

조회수 40 | 2008.10.08 | 문서번호: 5481749
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.08

제일 쉬운 건 제자리 걷기에요.제자리 걷기는 길을 걷는 것보다 훨씬 많은 운동량을 필요로 한답니다.단지 지루해서 오래하지 못한다는 단점이 있지요.

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