스쿼시는 유산소운동으로 저도 스쿼시를 꾸준히 하루에 1시간씩 하고있습니다. 개인차가 있겠지만 일주일에 2~3키로가 꾸준히 빠지는것 같네요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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