웨이트운동이정력에관련하지는않지만덤벨(아령),바벨(역기),머신(무게추달린거)트레이닝을해주시면남성호르몬이분비되기때문에좋다고합니다.시간은30~1시간정도.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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