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[질문] 살을빼려고하는데요 어떤식으로 운동해야 빠지죠?

조회수 111 | 2008.10.07 | 문서번호: 5468108
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.07

다이어트가 목표라면 하루 최소 1시간 반씩은 해야하며 무리하게 2시간 이상씩 하는 것은 체력만 손상될 수 있습니다. 유산소운동 위주로 해야 합니다.

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