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[질문] 삶은계란흰자만칼로리랑단백질이있으면조은점

조회수 401 | 2008.10.07 | 문서번호: 5466840

전체 답변:
[지식맨]  2008.10.07

삶은 달걀 1개 (50g) 기준으로, 흰자의 칼로리는 33g에 16kcal이며,단백질은 육류보다 체중감소 효과 커,근육생성. 골다공증·유방암 등 예방효과가 있습니다.



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