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[질문] 페이스요가 좀알려주세요 얼굴작아지는걸로요

조회수 176 | 2007.08.09 | 문서번호: 546421
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.09

무릎을꿇고이마를바닥에대세요.손으로발뒷꿈치를잡습니다그상태에서이마를무릎과최대한가깝게붙입니다.그상태에서엉덩이를하늘로드세요.30초유지하면서5회반복

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