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[질문] 데 밥량을 꼭줄여야하나요? 대신 야식은 없앳어요

조회수 75 | 2008.10.06 | 문서번호: 5454081
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.06

식사량을 줄이기보다는 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮은 식품을 드시는 방향으로 전환하는 것도 괜찮습니다. 군것질만 줄이셔도 체중이 많이 낮아진다구 하네요

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