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[질문] 허벅지앞살빼기

조회수 308 | 2007.08.09 | 문서번호: 543925
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.09

몸이 일자가 되도록 옆으로 누운 뒤 왼팔을 90도로 굽혀 몸을 지탱한다. 오른쪽 다리 발끝을 가슴 쪽으로 당겨 위아래로 올렸다 내린다.

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