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[질문] *특 잠100퍼센트잘오는법

조회수 114 | 2008.10.04 | 문서번호: 5430012
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.04

잠자리에들기전38~40도미지근한물에서느긋하게목욕/카페인이없는차한두잔/침실환경을쾌적하게(습도50~60%,밝기는03~30럭스,간접조명)/자신에게맞는침구를선택

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