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[질문] 그니까 어떤걸해야되냐고요 팔힘기르려면

조회수 152 | 2008.10.02 | 문서번호: 5395705
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.02

기본적인 팔굽혀펴기와 철봉도 도움이 되구요. 아령으로 하는 운동들 모두 팔과 어깨 쪽의 근육 모두를 키우고 힘을 기르는데 도움이 됩니다.

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