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[질문] 밥을반으로줄이고일주일에네번한시간씩빨리걷기하면한달에몇키로빠지나요

조회수 185 | 2008.10.02 | 문서번호: 5395258
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.02

빨리걷기 한시간당 약 200kcal소비,밥 반공기에 150kcal라고 치면..한달이면 약 8000kcal..한 1~2kg정도 빠지겠네요..

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