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[질문] 아랫배가 튀어나왔는데 어떻게 해야돼요

조회수 170 | 2008.10.02 | 문서번호: 5392172
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.02

똑바로누운뒤양손을양옆에붙이고 상체만숨을들이쉬면서들어올려주시고 내쉬면서천천히 내려옵니다 이것을 여러차례 반복합니다. 아랫배빼기 좋은운동이에요.

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