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[질문] 달리기기록빠르게나오는법

조회수 87 | 2008.10.01 | 문서번호: 5381868
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.01

철봉, 팔굽혀펴기, 실내 자전거 타기. 웨이트 트레이닝 등등으로 체력을 길러야 합니다, 폭팔적인 스피드를 내기위해서 말이죠 ^^인터벌 훈련도 해주셔야하구요

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