가능하면목을적게움직인다.뜨거운물을적신수건을아침,저녁으로15분간목에두르거나,턱을치켜들지않고바로잡아당겨정면을보도록합니다. 스트레칭중요합니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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