의자에서 패트평을 허벅지와 종아리 사이에 끼고 점프를 하여 무릎으로 착지를 하면 십자인대가 그대로 나간다고 하던데 권유하지는 않습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...