1덤벨머리위로밀어올려팔쭉뻗고 서로닿을정도가되게함/2팔꿈치를멀리떨어지게하지말고,덤벨이서로부딪치게하지않습니다/반복/양보다는질입니다.20회씩하세요
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?