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[질문] 잠깨는방법 도구없이

조회수 143 | 2008.09.27 | 문서번호: 5337063
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.27

우선아침마다피로한몸을풀어주는스트레칭을합니다.공부나일을하는도중잠이쏟아질때,계단에서오르락내리락10번정도하세요다하시면앉았다일어났다를합니다^^

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