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[질문] 다리살진짜빨리빼는법

조회수 261 | 2008.09.22 | 문서번호: 5288463
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.22

줄넘기가효과본다고하더군요.왼쪽바닥에줄을치는스윙동작을하고나서줄을열어조깅스텝으로뛰어넘는동작을반복하는것으로오른쪽도똑같이하면됩니다.스윙+조깅스텝

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